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Wie Bergschuhe dein Leben verändern

Tipps zum Thema Wandern von Vize Miss Salzburg 2017 Alexandra Prodinger

Schritt für Schritt zum Glück

Wandern tut einfach gut und das herrliche Panorama vom Gipfel eines Berges aus, ist in Natura immer um einiges ausdrucksvoller als jedes Foto davon. Eine meiner Lieblingstouren startet – wie soll es anders sein – in meiner Heimat, im Salzburger Lungau. Von Obertauern aus, hinauf zum tiefblauen Twenger Almsee, über felsige Steige auf das Grupitscheck auf 2526m. Beim Aufstieg selbst breitet sich eine Bergkulisse vor einem aus, die seines Gleichen sucht. Eine Einkehr auf der bewirtschafteten Twenger Alm darf natürlich im Anschluss nicht fehlen, denn nach einer langen Wanderung darf man sich ohne schlechtem Gewissen quer durch die selbst hergestellten Produkte und Speisen schlemmen.

Aber warum hat Wandern so einen Mehrwert und warum solltest du nicht länger zögern, deine Bergschuhe anzuziehen? Ich verrate es dir.

1. Raus aus dem Fitnessstudio, rein ins Abenteuer!

Im Sommer, bis hinein in den Herbst gibt es kein schöneres Training als einfach in die freie Natur zu gehen. Neben einer atemberaubenden Kulisse gibt es außerdem eine Extraportion Sauerstoff dazu.

2. Schöne Haut „made by Berg“

Von der Sonne geküsst: der schönste Taint entsteht am Berg! Bitte nicht auf die Sonnencreme vergessen, schließlich ist gerade in den Bergen die Sonne sehr aggressiv. Bronzige Haut in Kombination mit leicht rosigen Bäckchen von der Anstrengung, stehen aber jedem :-)

3. Gemeinsam erleben

Man kann Freunde, Familie oder den Liebsten mitnehmen –  Wandern ist ein Gruppensport! Zusammen einen schönen Gipfel zu bezwingen ist außerdem ein wunderschönes Erlebnis, welches lange in Erinnerung bleibt.

4. Der Berg als Motivationstrainer

Die eigenen Grenzen kennenlernen und ebenso lernen, wozu man in der Lage ist. Das wahnsinnig erfüllende Gefühl „es geschafft“ zu haben, stärkt deine innere Kraft und dein Selbstvertrauen!

5. Balsam für die Seele

Die Sonne scheint und die Glückshormone im Körper quellen nur so über! Nutze das Wochenende für eine ausgiebige Bergtour und starte am Montag wie ein neuer Mensch in die Arbeit!

Juhuuhuuuii! Aufi aufn Berg! Und falls du eine tolle Wanderroute als Tipp für mich und meine Leser hast, dann lass es mich bitte gerne wissen!

Deine Vize Miss Salzburg 2017 – Alex

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