FOOD, MISS, SPORT

Neues Jahr mit M.A.N.D.U.

Vize Miss Salzburg 2015 - Christina Rettenbacher - beim EMS MANDU Training

Fit durch 2016 mit M.A.N.D.U.

2016 steht für Sebastian und mich wieder im Zeichen von Sport, healthy Food, Power , „Fit sein“ und M.A.N.D.U. Neben gesunder Ernährung ist Sport für uns nicht wegzudenken.

EMS Training

Ich gehe 3-4 Mal in der Woche laufen. Meistens bin ich eine halbe bis zu einer Stunde – ganz gemütlich – unterwegs und 1 Mal pro Woche ergänze ich mein Sportprogramm mit M.A.N.D.U.! Der EMS SPORT ist für mich als Krankenschwester der perfekte Ausgleich, denn ich bemerkte in den letzten Jahren vermehrt, dass ich teilweise im Rückenbereich Probleme habe. Durch das viele Stehen und vor allem durch das Heben der Patientinnen und Patienten, wird mein Haltungsapparat ganz schön in Anspruch genommen.

M.A.N.D.U. Maxglan

Seit nun fast einem halben Jahr mache ich schon das EMS Training im M.A.N.D.U. Store Salzburg Maxglan unter der Leitung von Harald Rettenbacher. Die ersten Probe-Trainingseinheiten durften wir bei der Miss Austria Akademie 2015 in der Therme Geinberg absolvieren und mal testen, wie sich das so anfühlt. Da habe ich auch noch ein Video für Dich ausgegraben. Dabei kannst du sehen, wie es unserer Miss Salzburg Selma bei den ersten Trainings ergangen ist.

Training Erfolg mit EMS

Schon nach nur wenigen Trainings merkte ich deutlich den Unterschied. Mein Rücken ist viel „stabiler“ und vor allem stärker geworden und auch das Gewebe strafft sich von Training zu Training mehr. Für mich sind die EMS Trainingseinheiten die beste Ergänzung für meinen sportlichen Alltag und meiner gesunden Ernährung.

Mit den EMS Trainingseinheiten kommst du sicherlich auch FIT und GESUND durch 2016!

Bleib gesund – Christina